Sopivia yrttejä lievittämään ahdistusta ja paniikkioireita
Kärsitkö ahdistuksesta tai paniikkioireista? Tässä postauksessa oikeasti näihin vaivoihin auttavia yrttejä. Huom! Ethän koskaan käytä yrttiä, jonka oikeasta käyttötarkoituksesta tai annostuksesta et ole varma. Valeriaana - Oma suosikkini ahdistuneisuuden ja unettomuuden hoitoon. Tehokas. Erittäin rauhoittava vaikutus. Hypnoottinen. Käytetään myös kivun lievitykseen. Helpoiten saatavilla teenä ja tabletteina luontaistuotekaupasta (taitaapa löytyä jopa apteekista melatoniinien lähistöltä). Kärsimyskukka (Passion flower) - Käytetään apuna ahdistuksen ja unettomuuden hoitoon. Käytetään myös kivun lievittämiseen ja rytmihäiriöiden hoitoon. Itselläni ei toimi yhtä hyvin kuin valeriaana, mutta tämä on yksilöllistä. Miinuksena karvas maku. Saatavilla helpoiten tabletteina luontaistuotekaupasta (tätäkin taitaa löytyä myös apteekista). Kamomilla - Rauhoittava vaikutus, joka auttaa nukahtamisessa. Kokonaisia kukkia voi ostaa tee-kaupoista, tästä saa tehtyä helposti vaikutukseltaan mieleisen ...