Noitakeinoja ahdistuksen lievittämiseen

Tässä muutamia keinoja, joilla voit lievittää ahdistuneisuutta.

Noitapurkki ahdistuksen lievittämiseen

Tarvikkeet:

  • Himalajan vaaleanpunaista suolaa, puhdistamaan, suojaamaan ja maadoittamaan
  • Kahvipapuja rauhoittamaan ja boostaamaan magiaa
  • Ametisti lievittämään ahdistuneisuutta ja tasoittamaan mielialaa
  • Laventelia lievittämään stressiä, rentouttamaan ja puhdistamaan
  • Laakerinlehtiä keskittämään intentiota, parantamaan ja antamaan voimaa
  • Vuorikristalli toimimaan taian vahvistimena sekä henkiseen selkeyteen
Lisää esineet purkkiin ja sinetöi purkki kynttilän vahalla. Pidä purkkia esimerkiksi yöpöydälläsi.
Olen useasti kirjoittanut erilaisista noitapurkeista ja kaikkiin noitapurkki postauksiin pääset täältä.

Meditaatio/Visualisointi lievittämään ahdistusta

Hengitä syvään sisään ja ulos. Sulje silmäsi ja anna jännityksen purkautua kehostasi. Visualisoi sinua rauhoittava maisema. Se voi olla metsä, kukkaniitty tai merenranta. Keskity siihen mitä kuulet, haistat ja tunnet. Sinä olet täysin kontrollissa tässä paikassa ja voit olla täydellisen rauhassa. Voit myös luoda itsellesi oman pyhäkön turvapaikaksi aiemman postaukseni ohjeilla.

Kiviä, jotka auttavat ahdistuneisuuteen

Ametisti: Selkeys, lievittää ahdistuneisuutta ja stressiä, lievittää mielialan vaihteluita 

Sodaliitti: "Rauhan kivi", helpottaa paniikkioireita, rauhoittavaa energiaa

Sininen agaatti: Rauhoittava ja mieltä tasoittava

Labradoriitti: Auttaa puhdistamaan ja rauhoittamaan energioita

Lepidoliitti: Ohjaa kaaoksesta rauhaan

Fluoriitti: Vahvistaa rentoutumista ja harmoniaa

Yrttejä, jotka auttavat lievittämään ahdistusta

Voit käyttää yksittäistä yrttiä tai sekoittaa yrttejä ja tehdä niistä teetä, joka lievittää ahdistusta. Tähän sopivia yrttejä ovat esimerkiksi apilat, vihreä tee, laventeli, sitruunamelissa, kärsimyskukka, kamomilla, kookos, hibiskus, kaneli, vadelmanlehti ja kurkuma. Omasta kokemuksesta tiedän, että kasveista varsinkin valeriaana lievittää tehokkaasti ahdistuneisuutta ja auttaa nukahtamisessa. Kannattaa etsiä esimerkiksi teetä, jossa on valeriaanaa. Valeriaanaa saa myös kapseleina luontaistuotekaupasta ja apteekista.

Muita huomioita

Aina nämäkään konstit eivät kuitenkaan riitä, joten älä epäröi hakea apua ahdistukseen esimerkiksi terapiasta. Oma hyvinvointi ja mielenterveys kannattaa asettaa etusijalle. Ahdistuneisuuteen on saatavilla apua silloin kun omat keinot eivät riitä <3

Jos pidit tästä postauksesta lue myös

Kommentit

Luetuimmat postaukset tässä kuussa

Tarot tiistai - Kelttiläinen risti

Pahan onnen tai kirouksen puhdistaminen kananmunan avulla

Rahaloitsu

Kodin suojaaminen ja puhdistaminen

Kasvien kootut käyttötarkoitukset noidalle

Kuinka tehdä omat noitapurkit ja noitapullot

Hoodoo: Taika saamaan henkilö himokkaaksi sinua kohtaan